Jak wybrać najlepszą odzież na trening?

Osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę aktywnością fizyczną, często borykają się z problemem spowodowanym koniecznością wyboru odpowiedniej odzieży na trening. Paradoksalnie, nadmiar ofert najróżniejszych producentów wcale nie ułatwia zadania, a raczej wprowadza jeszcze większy chaos. Tymczasem wysokojakościowe i prawidłowo dopasowane ubrania sportowe w dużym stopniu wpływają na komfort i wygodę podczas ćwiczenia.

Co będzie Ci niezbędne podczas treningu?

Pierwszym krokiem do skompletowania idealnego zestawu sportowego jest sporządzenie listy ubrań, które przydadzą się podczas codziennych ćwiczeń. Rozpoczynając od góry: niezbędna z pewnością będzie bluza sportowa z kapturem, która szczególnie sprawdzi się na outdoorowych treningach. Obowiązkowo należy zainwestować także w komplet kilku uniwersalnych topów sportowych, które z kolei będzie można wykorzystać zarówno na siłowni, jak podczas ćwiczeń w domu. Absolutny must have w garderobie każdej kobiety kochającej sport stanowią uniwersalne legginsy, które można wykorzystać do ćwiczenia jogi, stretchingu, a także treningów siłowych czy gier zespołowych, mężczyźni natomiast powinni postawić na klasyczne szorty sportowe. Szczególną uwagę warto zwrócić na buty, które powinny zapewniać jak najlepszą przyczepność i jednocześnie amortyzować kostkę. Równie ważna jest bielizna, zwłaszcza w przypadku pań – bowiem staniki sportowe skutecznie odciążają oraz chronią kręgosłup, a także zapobiegają deformacjom biustu, które mogą być następstwem nieustannego unoszenia się i opadania piersi podczas ćwiczeń.

Na co zwrócić uwagę podczas wyboru odzieży na trening?

Skoro już wiesz, co będzie Ci potrzebne podczas treningu, możesz z powodzeniem planować zakupy! Pamiętaj, aby podczas wyboru ubrań zwracać uwagę na kilka kwestii – jedną z najważniejszych z nich jest materiał. Jak mówi nam pracownik sklepu Deckout, będącego producentem odzieży sportowej:

Do produkcji odzieży na trening najczęściej wykorzystywany jest poliester, którego główną zaletą są właściwości hydrofobowe, dzięki którym świetnie radzi sobie z potem, pozostawiając tym samym skórę świeżą i suchą. Równie dobrze sprawdzi się także bawełna, czyli wyjątkowo wygodna, miła w dotyku i przewiewna tkanina.

Równie istotny jest wybór odpowiedniego rozmiaru – pamiętaj, że ubrania sportowe nie mogą być ani za ciasne, ani zbyt luźne. Powinny idealnie przylegać do ciała, ale jednocześnie zapewniać maksymalną swobodę ruchów. Warto skompletować odzież sportową w oparciu o indywidualny tryb ćwiczeń, który obejmuje m.in. rodzaje oraz częstotliwość treningów. Zwróć także uwagę na producenta – dobrze jest wybierać lokalne marki, które produkują ubrania w sposób zrównoważony i przyjazny środowisku.